Minör depresyonun tanımı nedir, belirtileri nelerdir?

Günlük yaşamda karşılaşılan ancak majör depresyon kadar şiddetli seyretmeyen duygudurum değişiklikleri, minör depresyon olarak tanımlanır. Bu durum, resmi bir tanı kategorisi olmasa da bireyin işlevselliğinde gözle görülür değişimlere yol açabilen bir ruh sağlığı sorunudur. Belirtiler arasında ilgi kaybı, enerji azalması ve sosyal geri çekilme gibi majör depresyona benzer ancak daha hafif seyreden semptomlar bulunur.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Minör Depresyonun Tanımı

Minör depresyon, klinik depresyon (majör depresif bozukluk) kadar şiddetli olmayan, ancak bireyin günlük yaşamını ve işlevselliğini olumsuz etkileyebilen bir duygudurum bozukluğudur. DSM-5 (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) gibi tanı kılavuzlarında resmi bir tanı kategorisi olarak yer almaz, ancak "Diğer Bir Tanımlanmış Depresif Bozukluk" veya "Uyum Bozukluğu" gibi başlıklar altında değerlendirilebilir. Genellikle, majör depresyondan daha hafif seyreder ve belirtiler daha kısa süreli olabilir, ancak tekrarlayıcı özellik gösterebilir. Minör depresyon, bireyin yaşam kalitesini düşürerek sosyal ilişkilerde, işte veya okulda zorluklara yol açabilir ve tedavi edilmezse zamanla majör depresyona ilerleyebilir.

Minör Depresyonun Belirtileri

Minör depresyonun belirtileri, majör depresyona benzer ancak daha hafif seviyededir ve genellikle daha az sayıda semptom görülür. Belirtiler en az iki hafta süreyle devam eder ve bireyin işlevselliğini hafif veya orta düzeyde etkiler. Yaygın belirtiler şunları içerir:

Çökkün duygudurum: Sürekli üzüntü, boşluk veya umutsuzluk hissi, ancak majör depresyondaki kadar yoğun olmayabilir.
İlgi veya zevk kaybı: Daha önce keyif alınan aktivitelere (hobiler, sosyal etkileşimler) karşı ilginin azalması.
İştah değişiklikleri: İştah artışı veya azalması, buna bağlı kilo değişimleri görülebilir.
Uyku sorunları: Uykusuzluk (insomnia) veya aşırı uyuma (hipersomni) gibi düzensizlikler.
Enerji kaybı: Sürekli yorgunluk, halsizlik veya bitkinlik hissi.
Konsantrasyon güçlüğü: Odaklanma, karar verme veya hatırlama becerilerinde zorluklar.
Değersizlik veya suçluluk duyguları: Kendini eleştirme veya küçük hatalar için aşırı suçluluk hissetme.
Sosyal geri çekilme: Arkadaşlardan veya aileden uzaklaşma, sosyal etkinliklere katılmada isteksizlik.
Fiziksel şikayetler: Nedensiz baş ağrıları, mide problemleri gibi bedensel belirtiler ortaya çıkabilir.

Minör depresyon, genellikle stresli yaşam olayları (iş kaybı, ilişki sorunları) sonrasında tetiklenebilir ve belirtiler hafif olsa da, uzun süre devam ederse profesyonel destek almak önemlidir. Tanı için bir ruh sağlığı uzmanına başvurulmalı ve uygun tedavi yöntemleri (psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri veya gerektiğinde ilaç tedavisi) değerlendirilmelidir. Erken müdahale, durumun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap