Sosyal Fobi Sosyal fobi, bir diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu, insanların başkaları tarafından yargılanacakları kaygısını taşıdıkları psikolojik bir problemdir. Bu sorun, toplumumuzda yaygın olarak görülmektedir; ancak sosyal fobi yaşayan bireylerde bu kaygı, aşırı düzeyde olup birçok probleme yol açar. Sosyal Fobi ve Belirtileri Sosyal fobiye sahip bireyler, diğer insanlara karşı sürekli olarak kendilerini mahcup hissederler ve rezil olacaklarını düşünürler. Bu nedenle ciddi öz güven eksikliği yaşarlar. Günlük hayatta yapılan aktiviteleri başkalarının yanında gerçekleştirmekte çekinirler ve daha çok yalnız hareket etmeyi tercih ederler. En sıradan hareketlerin bile diğer insanlar tarafından ayıplanacağını veya küçümseneceğini düşünürler. Sosyal fobi genellikle çocukluk döneminde başlar ve kişinin yaşamı boyunca etkili olabilir. En baskın olduğu dönem ise ergenlik dönemidir. Ergenlikteki hormonal değişiklikler, bu sorunun daha belirgin hale gelmesine neden olabilir. Sosyal fobi bazı bireylerde zamanla azalabilirken, bazılarında artarak devam edebilir. Eğer bu tür sorunlar yaşıyorsanız, bir psikologdan yardım almanız faydalı olacaktır. Sosyal fobi, Türkiye'de yaklaşık %12 oranında etkili olan bir problemdir. Bu oran, birçok insanın bu problemi yaşadığını göstermektedir. Sosyal Fobi Belirtileri
Sosyal Fobi Nedenleri Sosyal fobi rahatsızlığına neden olan en önemli etken, kişinin ailesindeki ve kendisindeki kalıtsal özelliklerdir. Ailede sosyal fobi sorunu olan bir birey varsa, diğer aile üyelerinde de bu problemin görülme olasılığı yüksektir. Bazı bireylerde sosyal fobi doğumdan sonra başlayabilir. Beyindeki kimyasalların bozulması gibi durumlar da bu sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Ailelerin çocuklarını yetiştirme biçimleri de sosyal fobinin oluşumunda etkili olabilir. Eğer aileler çocuklarını sosyal ortamlara çıkarmamış ve yalnız büyütmüşse, ileri yaşlarda çocukta sosyal fobi gelişebilir. Sosyal Fobi Tedavisi Günümüzde gelişmiş tıp sayesinde sosyal fobi tedavisi mümkündür. Genellikle bu rahatsızlık için farmakolojik tedaviler uygulanır. İlaç tedavileri olumlu sonuçlar verirse, bu tedaviye devam edilir. Eğer ilaç tedavisi yeterli olmazsa, psikoterapi ile desteklenir. Bu şekilde sosyal fobiden kurtulmak mümkündür. |
.jpg "Empati Kurma Yöntemleri")
.jpg "Agorafobi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Narsistik Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Nemfomani Nedir ve Sebepleri Nelerdir?")
.jpg "Şüphe Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Depresyon Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sosyal Fobi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Obsesif Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Bunama Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ket Vurma Nedir?")
.jpg "Eşcinsellik Hastalık Mıdır?")
.jpg "Tırnak Yeme Nedenleri")
.jpg "İnsan Psikolojisi Nedir ve Nasıl Çalışır?")
.gif "Güvensizlik Nedenleri?")
.jpg "Sinir Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Aşırı Sinirlilik Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Distimi Nedir?; Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Vücut Dili Okuma Yöntemleri")
.jpg "Depresyon Türleri ve Belirtileri")
.jpg "Hipomani Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hastalık Hastası Nedir?")
.jpg "Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Homofobi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Stres Yönetimi Nasıl Kontrol Edilir?")
.jpg "Hezeyan Türleri ve Özellikleri")
.jpg&description=Sosyal Fobi Belirtileri ve Tedavisi){kind=link}
Süha
08 Nisan 2024 PazartesiBirkaç yıldır bu sorunla uğraşıyorum. Üniversite sınavına hazırlanırken malum dışarı çıkmak gibi durumlar olmadığı için sınavdan sonra böyle birşey yaşadım malesef. Sizce ne yapmam lazım çünkü çok problem veriyor ve gerçekten can sıkıyor
Cevap yazAdmin
08 Nisan 2024 PazartesiSüha, yaşadığınız durum gerçekten zorlayıcı olabilir. Üniversite sınavına hazırlık süreci zaten yeterince stresli ve yorucu bir dönem. Bu sürecin ardından yaşadığınız sorunlar moralinizi daha da bozabilir. Öncelikle, bu konuda bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederim. Bir psikolog veya danışman, yaşadığınız sorunlara yönelik daha spesifik ve etkili çözümler sunabilir. Ayrıca, kendinize biraz zaman tanıyın ve hobilerinize, sosyal etkinliklere daha fazla zaman ayırarak kendinizi rahatlatmaya çalışın. Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli uyku ve beslenme de bu süreçte size yardımcı olabilir. Unutmayın, bu tür problemlerle başa çıkmak için yardım almak oldukça önemli ve yaygın bir adımdır.
Tülay
08 Nisan 2024 PazartesiBazı insanlarda doğumdan itibaren sosyal fobi yaşanabildiği gibi bazı kimselerde de sizin durumunuz gibi sonradan oluşabilir. Sonradan oluşan sosyal fobi için çözüm bulmak daha kolaydır. Bunun için arkadaş ortamlarında kendinizi ifade ederek, sürekli iletişime geçerek ve ufak alıştırmalar yaparak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Geçmiş olsun.
Soru Sor / Yorum Yap