Sosyal Fobi Tedavisi Nelerdir?
22 Haziran 2024

Sosyal Fobi Tedavisi Nelerdir?

Sosyal Fobi Tedavisi

Sosyal fobi, aşırı utangaçlığın işlev bozucu bir hali olup, kişinin yaşamında çeşitli sorunlar yaratabilir. Sosyal fobinin yol açabileceği sorunlar arasında şunlar bulunur:

  • Sınıfta söz alamamak
  • Sağlıklı arkadaşlık ilişkileri geliştirememek
  • Sosyal etkinliklere katılamamak
  • İş ortamında düşük performans sergilemek
  • Karşı cinsle ilişki kuramamak

Genel anlamda, sosyal durumlardan rahatsız olmak ve bu durumlardan kaçınmak olarak da tanımlanabilir. Sıklıkla rahatsızlık duyulan sosyal durumlar şunlardır:

  • Topluluk içinde konuşma
  • Yeni insanlarla tanışma
  • Düğün, eğlence, parti, cenaze gibi sosyal etkinlikler
  • Karşı cinsle arkadaşlık ilişkisi başlatma
  • Kalabalık içinde yemek yeme
  • Genel tuvaletleri kullanma
  • Mevki sahibi insanlarla konuşma

Sosyal fobisi olan bireyler, yaptıkları veya yapamadıkları davranışlardan dolayı diğer insanların kendileri hakkında olumsuz düşünceler geliştireceklerine inanırlar. Sıklıkla rahatsızlık duydukları ortam ve durumlardan kaçınmaya çalışırlar. Bunu yapamadıklarında ise son derece kaygılı ve utanç içinde hissederler. Bu rahatsızlık durumu, depresyonu da tetikleyebilir.

Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir?

Sosyal fobi tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Bu süreçte, diğer psikiyatrik rahatsızlıkların varlığı, başlangıç yaşının genç olması ve kişinin tedaviye istekliliği gibi faktörler tedavinin başarısını etkileyebilir. Sosyal fobi tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi uygulanır. Hastanın durumuna göre bazen sadece psikoterapi, bazen de ilaç tedavisi uygulanabilir; ancak ikisinin birlikte uygulanması daha yüksek başarı sağlar.

İlaç tedavisinde, özellikle serotonin sistemi üzerinde etkili olan ilaçlar tercih edilir. Tedavinin ilk günlerinde bulantı, mide rahatsızlığı, baş ağrısı ve uyku bozukluğu gibi geçici yan etkiler oluşabilir. Bu belirtiler zamanla azalır ve vücut bu ilaçlara alışır. Bu ilaçlar bağımlılık yapmaz ve kalıcı hasar veren yan etkileri yoktur. İlacın etkisinin ortaya çıkması için iki-üç hafta beklemek gereklidir. İlacın etkili olup olmadığını değerlendirmek için en az 10 hafta geçmelidir. Tedavi süresi ortalama 9-12 aydır.

Sosyal fobi tedavisinde en sık uygulanan terapi yöntemleri bilişsel ve davranışçı terapilerdir. Bilişsel terapide, kaygı duyguları ve bu kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşünceleri anlama ve bu düşüncelere karşı başa çıkma stratejileri geliştirme aşamaları bulunur.

Davranışsal terapide ise şunlar uygulanabilir:

  • Yakınmaların üstüne gitme
  • Belirtileri daha iyi algılayabilmek için rol oynama
  • Gevşeme eğitimi
  • Sosyal beceri eğitimi

Aile ve grup terapisi de uygulanabilir.

Sosyal Fobi Tedavisinde Başarı İçin Öneriler

Sosyal fobi tedavisinin etkili olabilmesi için öncelikle sosyal fobinin bir hastalık olduğunun kabul edilmesi gerekmektedir. Çekingen kişilik bozukluğu toplum tarafından genellikle "efendilik" olarak kabul edilmekte ve bu durum kişilerin tedavi arayışına girmesini engelleyebilmektedir. Oysa ki, sosyal fobi nedeniyle kaybedilenler oldukça fazladır: iyi bir iş, arkadaşlık ilişkileri, yalnız olmama ve kendine güven gibi birçok şey. Bu nedenle, sosyal fobi belirtileri gösteren bireylerin en kısa zamanda bir psikiyatriste başvurmaları önerilir.

Sosyal Fobi Tedavisi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Homofobi Belirtileri ve Tedavisi

Homofobi Belirtileri ve Tedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Eşcinsellik Hastalık Mıdır?

Eşcinsellik Hastalık Mıdır?

Aldatma Bahaneleri

Aldatma Bahaneleri

Ağır Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Ağır Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Elde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Elde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bulimia Belirtileri ve Tedavisi

Bulimia Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bulimia Nervoza Belirtileri ve Tedavisi

Bulimia Nervoza Belirtileri ve Tedavisi

Disparoni Belirtileri ve Tedavisi

Disparoni Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Heyecan Nedenleri ve Tedavisi

Aşırı Heyecan Nedenleri ve Tedavisi

Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Paranoid Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Paranoid Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Psikosomatik Belirtileri ve Tedavisi

Psikosomatik Belirtileri ve Tedavisi

Çocuk Psikolojisi Nasıldır?

Çocuk Psikolojisi Nasıldır?

Sinir Krizi Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Krizi Belirtileri ve Tedavisi

Şizofreni Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Şizofreni Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Ucu İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Ucu İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Stres Nedir Belirtileri Nelerdir?

Stres Nedir Belirtileri Nelerdir?

Unutkanlık Duası Okunuşu ve Anlamı

Unutkanlık Duası Okunuşu ve Anlamı

Histeri Belirtileri ve Tedavisi

Histeri Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Tedavi Yöntemleri

Psikolojik Tedavi Yöntemleri

Dopamin Türleri ve Özellikleri

Dopamin Türleri ve Özellikleri

Deja Vu Belirtileri ve Tedavisi

Deja Vu Belirtileri ve Tedavisi

Can Sıkıntısı Nedenleri ve Tedavisi

Can Sıkıntısı Nedenleri ve Tedavisi

Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi

Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Maslow Teorisi Nedir?

Maslow Teorisi Nedir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6