Ruh sağlığının insan hayatında ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu, toplum olarak hepimiz farkındayızdır. Ruh sağlığı iyi olmayan bir bireyin iş hayatında, evlilik hayatında ve günlük yaşamın her evresinde birtakım zorluklarla karşılaşması muhtemeldir. Bu nedenle, tıpkı bedensel sağlığımıza verdiğimiz önemi, ruhsal sağlığımıza da aynı şekilde vermemiz gerekmektedir. Unutulmamalıdır ki, ruhumuz bedenimizin en önemli unsurlarından biridir ve ruh sağlığımız iyi olmadığında yaşamımızı sağlıklı bir şekilde sürdürmemiz neredeyse imkânsız hale gelir.

Ruhsal hastalıkların belirlenmesi için ruh sağlığı uzmanları, hasta ve yakınlarıyla çeşitli diyaloglar içerisine girerler. Bunun sebebi, hastanın günlük yaşamı hakkında daha geniş ve detaylı bilgilere sahip olmaktır. Hastanın yakınları, hastayla ilgili bazı sorunları belirtmeleri tek başına yeterli olmayabilir. Hastanın günlük hayatta kimlerle ne gibi davranışlar içerisinde olduğu da önemlidir. Bütün bu bilgiler analiz edildikten sonra hasta hakkında daha sağlıklı bulgular elde edilmiş olur.

Herkes ara sıra stres ve mutluluk dönemleri yaşayabilir. Ancak bazı bireylerin bu dönemlerle başa çıkması zor olabilir. Bu dönemler o kadar etkili olabilir ki, birtakım fiziksel ve ruhsal sorunlara yol açabilir. Bazı bireylerde saldırganlık, içe kapanma veya çeşitli davranış bozukluklarına neden olabilir. Bazı kişilerde bu tür sorunlar doğuştan olabilir, kimileri ise sonradan bu tür hastalıklarla karşılaşabilir. Bazen durum geçici olabilir ve ilaç tedavisi, dinlenme veya terapi ile düzelebilir. Ancak bazı durumlarda bu süreç çok uzun sürebilir. Bu nedenle, kişi zaman zaman sağlıklı bir şekilde, zaman zaman da hasta olarak yaşamını sürdürebilmektedir.

Ruh sağlığımızı korumak adına dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır:

Ruh sağlığımızı korumak, genel yaşam kalitemizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda bize daha mutlu ve dengeli bir yaşam sunar. Bu nedenle, ruh sağlığımıza gereken önemi vermek, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmenin anahtarıdır.