Hipnoz Nedir? Hipnoz Teknikleri
15 Mayıs 2024

Hipnoz Nedir? Hipnoz Teknikleri

Hipnoz, en yalın haliyle trans durumudur. Trans hali ise uykuyla uyanıklık arasındaki telkin almayı kolaylaştıran ruh halidir. Telkin olumlu şekilde yapılırsa, hastaları tedavi edici özellikte olmakta, transta uygulandığında kişide bilinç dışı olumlu değişime ve iyileşmeye yol açmaktadır. Hipnoz seanslarının düzenli olarak yapılması halinde, terapi bilinç dışı iyileşme ve değişim sağlar. Bu hastaya uygulanan tedavinin daha etkin hale getirilmesine yardımcı olur. Hastaların tedavi edilmesini sağlayan olumlu telkinler, uygulanan psikoterapi yöntemidir. Terapi yöntemleri çok çeşitlidir. Uygulamada kabul görenler ise sadece üç yöntemdir.

Hipnoz sırasından kullanılan terapi yöntemleri nelerdir?

Medikal tedavi: bu yöntem ilaçlarla uygulanır. Hastada 6 aylık bir medikal tedavi yeterli olurken, nadiren yaşam boyu bu tedaviye ihtiyaç duyulabilir. Eğer beyinde biyolojik bozukluk bulunuyorsa, bu tedavi uygulanmalıdır. Diğer problemlerde uygulanması zaruri değildir. Bunun hipnoterapi ve psikoterapiden üstünlüğü yoktur. Tedavinin ilaçlardan kaynaklanan yan etkileri ortaya çıkabilir.

Psikoterapi: bu tedavi davranışsal, bilişsel, varoluşçu ve dinamik terapileri içerir. Bu tedavilerin etkinliği kanıtlanmış olup, yan etkisi de bulunmamaktadır. Hastada tam iyileşmeyi sağlayabilir. Ancak uzmanlarca uygulanması gerekir.

Hipnoterapi: bu terapi yönteminde telkinler ve psikoterapi hasta transta iken uygulanır. Bilinç dışına bu tedaviye erişim daha kolay olduğundan, iyileşme daha kısa sürede gerçekleşir. Kısa sürede tamamlanır ve maliyeti de düşüktür. Hastaya uygulanan diğer tedavilerden başarılı bir sonuç alınamazsa, hipnoterapi en iyi seçenektir. Özellikle ağrısız doğumda, anestezi gibi alanlarda bu yöntem destekleyici olarak tercih edilir.

Hipnoz zararlı olur mu?

Hipnozun uygulanması iki şekilde olabilir. İlki kişiye olumlu telkinler yaparak, şifa sağlanması içindir. Bu şekilde uygulanan hipnozun zararı olmadığı gibi, yan etkisi de olmaz. Diğeri ise analitik hipnoterapi psikoterapi bilgisine sahip, deneyimi olan terapistler tarafından uygulanan hipnozdur. Bu hipnoz türünde hipnotik trans halinde olan sübjeyle bilgi alışverişi olur. Seans sırasında kişiye uygun sorular sorulmalıdır. Bu hipnoz türü deneyimli terapistler tarafından uygulanmalıdır. Aksi halde zararlı etkileri olabilir.

Herkes hipnoz olur mu?

Herkes hipnoz deneyimi yaşayabilir. Bazen günlük yaşamın içinde bile hipnotik deneyimler yaşanması mümkündür. İnsanların televizyon reklamlarında gördüklerinden etkilenerek, bir ürünü alması bile hipnoz nedeniyle gerçekleşir. Kişilerde bilinçaltı etraftaki bilgileri hipnotik süreç içinde toplayarak içine alır. Bilmediği konularda bile hipnoz yaşanır. Bir işi yaparken kendinizi tamamen işe odaklamanız bile hipnoz yaşadığınızı gösterir. Her şeye kendinizi kapatarak, tamamen yaptığınız işe dikkatinizi verirsiniz. Bu bir anlamda hipnoz sırasında kişiye verilen telkinlere benzer. Bu açıdan bakıldığında, hipnozun doğal bir süreç olduğu ve herkesin bu deneyimi yaşadığı görülebilir.

Hipnoz seansının iyi geçmesi için neler yapılmalı?
  • Kişinin hipnoza girdiği ya da girmediği dikkate alınmadan, sadece yapılan telkinlere odaklanılmalıdır
  • Telkinlerin analiz edilmesine gerek yoktur. Çünkü yapılacak telkinler seanstan önce hipnoz edilecek kişiyle paylaşılır ve mutlaka onayı alınır
  • Kişi çevredeki seslere odaklanmamalı, hipnotistin sesine dikkatini vermelidir
  • Kişi kendini hipnozun akışına bırakmalı, süreci kontrol altında tutmamalıdır
  • Hipnoz sırasında kişinin oturduğu koltuk yeterince rahat olmalıdır
  • Kişi hipnoz sırasında konsantre olmakta zorluk çekerse, bu konuda terapiste gereken bilgiyi vermelidir.
  • Transta duyguların bastırılması ya da kontrol altına alınmaya çalışılması hatalı bir davranıştır. Mutlaka kendini özgür hissetmek, hatta ağlama hissini bile yerine getirmek gerekir.
Hipnoz hangi kişilere, kimler tarafından uygulanmalı?

Bu alanda eğitim alan tıp doktorları, diş doktorları ve psikologlar hipnoz uygulamasını yapabilir. Eğitim almak hipnoz uygulaması için mutlaka gereklidir. Ayrıca sağlık çalışanı olmayanlar hipnoz uygulamamalıdır. Bu kişiler hipnoz uygulaması yapmak için yetkiye sahip değildir.

Herkesin hipnozdan yararlanması mümkündür. Sadece bunama, şizofreni, paranoid bozukluk, mâni gibi rahatsızlıkları olan kişilere hipnoz uygulanması sakıncalı olabilir. Genellikle fiziksel rahatsızlıklarda destekleyici olarak kullanılan hipnoz, psikolojik hastalıklarda tedavi yolu olarak tercih edilir. Ancak hipnoz uygulaması hasta olan kişilere yapılacak diye bir durum bulunmamaktadır. Sağlıklı olan kişilere de hipnoz uygulanabilir. Bunun nedeni hipnozun mediatif ve zihinsel kapasiteyi güçlendirmesidir. Herkes hipnoz deneyimi farklı etkilerle yaşar. Telkinlerin etkinliği, kişideki transın derinliğiyle bağlantılı değildir. Kişi telkinleri uyumlu halde dinlerse, terapi amacına ulaşır. Ancak hipnoz tedavi aracı olarak görülmemelidir. Tedavideki psikoterapik yaklaşım kişinin tedavisinde daha önemlidir.

Hipnoz Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Vücut Dili Okuma Yöntemleri

Vücut Dili Okuma Yöntemleri

Obsesif Ne Demek?

Obsesif Ne Demek?

Demans Belirtileri ve Tedavisi

Demans Belirtileri ve Tedavisi

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Klostrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Klostrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Saç Yolma Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Saç Yolma Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Affektif Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Affektif Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Heyecan Yenme Yöntemleri

Heyecan Yenme Yöntemleri

Algıda Seçicilik Belirtileri ve Tedavisi

Algıda Seçicilik Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi

Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Çocuklarda Unutkanlık Sebepleri

Çocuklarda Unutkanlık Sebepleri

Sinir Krizi Nedenleri ve Tedavisi

Sinir Krizi Nedenleri ve Tedavisi

Kronik Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Eşcinsellik Hastalık Mıdır?

Eşcinsellik Hastalık Mıdır?

Tourette Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Tourette Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Atipik Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Atipik Otizm Belirtileri ve Tedavisi

 Tik Bozukluğu Tipleri

Tik Bozukluğu Tipleri

Okuma Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Okuma Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Narkolepsi Belirtileri ve Tedavisi

Narkolepsi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Renklerin Psikolojik Anlamları Nelerdir?

Renklerin Psikolojik Anlamları Nelerdir?

Kontrolü Kaybetme Korkusu Nedenleri

Kontrolü Kaybetme Korkusu Nedenleri

Lohusalık Depresyonu Belirtileri ve Tedavisi

Lohusalık Depresyonu Belirtileri ve Tedavisi

Unutkanlık Duası Okunuşu ve Anlamı

Unutkanlık Duası Okunuşu ve Anlamı

İrade Türleri ve Özellikleri

İrade Türleri ve Özellikleri

Bahar Yorgunluğu Nedenleri?

Bahar Yorgunluğu Nedenleri?

Elde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Elde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Uykusuzluk Nedenleri?

Bebeklerde Uykusuzluk Nedenleri?

Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Panik Atak İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Asperger Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Asperger Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6