Depersonalizasyon, kişinin kendisine ve çevresine yabancılaşma hissi yaşadığı bir durumdur. Bu rahatsızlık, herhangi bir ruhsal bozukluk olarak tanımlanmamakla birlikte, kişide sıkıntılara neden olabilir. Depersonalizasyon yaşayan bireyler, ani ve geçici özellikte kişisel gerçeklik duygularında değişimler hissederler. Kişi, kendisini üçüncü bir şahıs gibi dışarıdan izler ve rüyadaymış gibi hissedebilir. Bu durum, kişinin vücudunda fiziksel değişiklikler hissetmesine ve duygularına yabancılaşmasına yol açabilir. Ayrıca, hissettiği duyguları ifade etmekte zorlanabilir ve çevresindekileri inkar etme eğiliminde olabilir. Bu belirtiler başka ruhsal bozukluklardan kaynaklanmıyorsa, depersonalizasyon söz konusu olabilir. Bu belirtilere ek olarak, kişi stres, yorgunluk ve uyku düzeni sorunları yaşayabilir.

Depersonalizasyon, bir nörolojik sorun veya şizofreni hastalığı değildir. Bu rahatsızlık, depresyon veya panik bozukluğu yaşayan kişilerde sıkça görülebilir. Genellikle ölümcül bir hastalık, trafik kazası gibi travmatik olaylar sonucunda ortaya çıkabilir. İnsanların yarısından fazlası, çok stresli dönemlerde bu sorunu yaşayabilir. Kişi, kendisine başka birinin gözüyle baktığı için yaşamdan kopukluk hissi yaşar. Yaptığı işlerin farkındadır fakat bunları kendisinin yapmadığını düşünür. Bu his genellikle bir dakikadan fazla sürmez ve normal insanlarda yaşam boyunca birkaç defa yaşanabilir. Ancak depersonalizasyon bozukluğu yaşayan kişiler bu durumu sürekli olarak deneyimler. Bu hisle kişiler yarı uyuşuk ve her zaman kaygılı olurlar. Yaşamı bir film izliyormuşçasına yaşarlar ve bu duruma robot veya hayalet gibi yaşama denebilir. Tüm bunlara rağmen kişi hayatını yaşamaya devam eder.

Depersonalizasyon genellikle kendiliğinden geçer ve zamanla bu durum atlatılabilir. Kişi kendini ne kadar gerçeklikle bağlantılı hissetmese de, aslında gerçeklikle bağlantılıdır. Eğer rahatsızlık kendiliğinden geçmezse, bir psikiyatra başvurulmalıdır. Depersonalizasyon psikolojik bir hastalık değildir fakat antidepresan ilaç kullanımı iyi sonuçlar verebilir. Tedavi sürecinde psikoterapi de önemli bir rol oynayabilir ve kişinin bu durumu anlaması ve başa çıkma stratejileri geliştirmesi sağlanabilir.

Depersonalizasyon yaşayan bireyler için bazı öneriler:

Bu öneriler, depersonalizasyon belirtilerini hafifletebilir ve kişinin yaşam kalitesini artırabilir. Unutulmamalıdır ki, her bireyin deneyimi farklıdır ve kişiye özel tedavi ve destek önemlidir.