Dikkat Dağınıklığı Nedenleri ve Engelleme Yöntemleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Dikkat Dağınıklığı Nedenleri ve Engelleme Yöntemleri

Dikkat Dağınıklığı, Merkezi sinir sistemi koordinesinde çalışan dikkat merkezinin eksik ya da fazla çalışması olarak kendini gösterir. Dikkat dağınıklığı rahatsızlığı olan çocuklar derslerinde daha başarısız, diğer hasta gruplarında ise toplumdan soyutlanma, kendini kötü hisse, sakarlık gibi şikâyetler kendini göstermektedir. Dikkat dağınıklığı olan hastaların topluma kazandırılması için ailelerine büyük görev düşmektedir. Dikkat dağınıklığı uzun süreli bir tedavi gerektirir. Dikkat dağınıklığı olan çocuğa ceza vermek olumsuz sonuç doğurur. Ödüllendirme ile daha iyi sonuca gidilebilir. Ayrıca dikkat dağınıklığı ile hiperaktivite görülebilir.

Dikkat Dağınıklığı nedir?

Beynin dikkat merkezinde olaylara fazla ya da eksik tepki verme, aşırı hareketlilik (Hiperaktivite), kontrolsüz tepkiler, ani ve mantıksız tepkiler, kolay karar değiştirme, dikkatsizlik ve unutkanlık olarak, çoğunlukla çocuk ve gençlerde beyin kimyasal yapısında görülen nörolojik bir gelişim bozukluğudur. Beyin de meydana gelen bu biyokimyasal değişimler Dikkat Dağınıklığı olarak adlandırılır. Hiperaktivite, Dikkat Dağınıklığında ortaya çıkan aşırı hareketliliğe verilen isimdir.

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığında Davranış Türleri

Dikkat Dağınıklığı, toplumumuzun yüzde 5'in de görülmektedir. Bu rahatsızlık çocukluk çağında hiperaktivite ile gelişir. Ergenlik çağları dikkat dağınıklığının değişim gösterdiği yıllardır. Rahatsızlık 4-5 yaşlarında fark edilir ve ebeveyn tarafından çözüm arayışına başlanır. Genellikle 7-8 yaşlarına kadar görülmeyen çocuklarda sonradan görülmez. Yapılan araştırmalara göre dikkat dağınıklığının belirtilerinden olan hipetaktivite erkek çocuklarda daha fazla görülürken, kız çocuklarında konsantrasyon ve dikkat dağınıklığı olarak kendini gösterir.
  • Organizasyon bozukluğu; plan yapama, yapılan plana uymakta güçlük çekme, başladığı işi bitirmemek ve başka işlere de başlamak, randevularına sürekli geç kalma, evinde ve işinde sürekli bir şeyler unutma, sürekli kullanmış olduğu eşyaları bir yerlerde unutmak,
  • Duyguları yoğun yaşama; Sürekle hayal kırıklığına uğrama, başarısızlığa tahammül edememe, fakat başarmak için fazla bir şey yapmama, sürekli gergin ve sinirli olma, basit duygusal dalgalanmalarda bile ağlama veya tebessüm edilecek yerde kahkaha ile gülme, bir işe başladığında o iş ile ilgili motivasyonun kısa sürede düşmesi,
  • Sürekli huzursuzluk; Bir yerde sabit duramama, oturduğu yer de sabır göstermeme, toplandı vs, yerlerde sürekli yürüme ihtiyacı hissetme, meydana gelir. Dikkat dağınıklığı hastaları kendilerinin potansiyellerini bildikleri için toplantılarda ellerini yukarı kaldırıp söz istememek için ellerini bacaklarının arasına kıstırmaya veya bacaklarının altına koymaya çalışırlar.
  • Ölçüsüz hareket ederler; Ortaya çıkan kaos ortamında aşırı duyarlılık göstererek birçok kişiye meydan okuyabilirler, bu durum kendisi için büyük tehlike doğurur,
  • Aşırıya konsantrasyon; Dikkat dağınıklığı olan kimseler bazen çok dalgınlaşırlar, bu dalgınlık bazen yakınında kendisine seslenen hiç kimseyi duymayacak kadar artabilir.
  • Konsantre olamama; konsantrasyon bozukluğu ve odaklanma sorunu ortaya çıkar, konuşurken konunun özenden ayrılarak başka konulardan bahsetmeye başlar.
  • Kararsız kalma; yaptığı işlerde, çalıştığı derslerde karşısına çıkan seçenekleri değerlendirirken çok fazla zaman kullanmasına rağmen bir türlü karar veremezler,
Erişkinlerde Dikkat Dağınıklığı

Erişkinlerde daha çok yaşam şartlarının getirdiği maddi sorunlar, kariyer hırsı, iş kaybı, ailevi sorunlar vb. Dikkat Dağınıklığına neden olabilir. Erişkinler için uygulanan psikolojik terapiler ve ilaç desteği tedaviye genellikle olumlu yanıt vermektedir.

Dikkat Dağınıklığı Tedavisi nasıl olmalıdır?

Dikkat eksikliğinde hastalığın meydana gelmesine neden olan etkenlerin tespit edilmesi ortadan kaldırılması çok önemlidir, bunun için öncelikle uygun bir psikiyatristden randevu almalısınız. Daha sonra bireyin herhangi bir fiziki veya mental sorunu olup olmadığı araştırılmalıdır, genellikle muayenelerde bu durumun neden kaynaklandığı pek ortaya çıkmaz, bazen hekim tarafından genetik yatkınlık olduğu kanısına varılır.
  • Dikkat dağınıklığı olan çocuğa omega 3-6 bulunan takviyesi yapılmalıdır.
  • Çocuğa karşı sabırlı davranılmalıdır.
  • Çocuğun bulunduğu okul ve diğer toplumsal çevrelerden dışlandığı fark edilir ise; imkânlar çerçevesinde çocuğun bulunduğu yer ve mekân değiştirilmelidir.
  • Çocuğa karşı sabırlı olunmalıdır.
  • Sorunu olan 3-4 yaşındaki çocuk göz önünden ayrılmamalıdır.
  • Hatalarını doğal karşılamak gerekir.
  • Öğüt vermek ve destek olmak arasındaki ince çizgiyi korumaya çalışın.

Dikkat Dağınıklığı Yorumları

soru

Merahân

16 Nisan 2024 Salı

Sınava hazırlanıyorum ve ders çalışırken sürekli olarak dikkatim dağılıyor. Odam da tek olmama rağmen dikkatimi toplayamıyorum. Bu durumun ortaya çıkma sebebi nedir acaba

Cevap yaz
cevap

Peker

07 Eylül 2018 Cuma

Merhabalar. Bahsettiğiniz durumlar dikkat ve konsantrasyon eksikliği olarak görülüyor. Bunun için bir psikiyatri uzmanından yardım alabilirsiniz. Ayrıca odanızı dikkat dağıtıcı eşyalardan uzak tutmaya çalışın. Sık sık ara vermek yerine kendinize bir süre belirleyin. Bu süreyi tamamlamaya çalışın. Başarılar.

cevap

Üftadegi

05 Eylül 2018 Çarşamba

Öncelikle derslerinizi bir zorunluluk olarak görmemeye çalışın. Sınavlar genellikle baskı unsurudur. İçten içe başarılı olamama korkusu dikkat dağınıklığına neden olur. Sınava hazırlanırken ders çalışmak bu yüzden zor olabilir. İnsanlar da dikkati toplamaya yardım eden en büyük motivasyon merak etmektir. Sınavı bir eğlenceye çevirip oyun haline getirin. Başarılar dilerim.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Edimsel Koşullanma Nedir?

Edimsel Koşullanma Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bağlanma Korkusu Nasıl Anlaşılır?

Bağlanma Korkusu Nasıl Anlaşılır?

İrade Türleri ve Özellikleri

İrade Türleri ve Özellikleri

Şizofreni Testi Nasıl Yapılır?

Şizofreni Testi Nasıl Yapılır?

Dürtü Kontrol Bozuklukları ve Tedavisi

Dürtü Kontrol Bozuklukları ve Tedavisi

Sevmek Nedir? ve Hastalığı

Sevmek Nedir? ve Hastalığı

Güncel

Çocuklarda Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Kıskançlık Nedenleri ve Tedavisi

Kıskançlık Nedenleri ve Tedavisi

Güncel

Parafili Nedir?

Parafili Nedir?

Histrionik Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Histrionik Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Özgüvenli Ola Bilmek

Özgüvenli Ola Bilmek

Karanlık Korkusu Nedenleri?

Karanlık Korkusu Nedenleri?

Renklerin Psikolojik Etkileri Belirtileri ve Tedavisi

Renklerin Psikolojik Etkileri Belirtileri ve Tedavisi

Reenkarnasyon Nedir?

Reenkarnasyon Nedir?

Aşağılık Kompleksi Nedenleri

Aşağılık Kompleksi Nedenleri

Psikoterapi Belirtileri ve Tedavisi

Psikoterapi Belirtileri ve Tedavisi

Distimik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Distimik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Elem Belirtileri ve Tedavisi

Elem Belirtileri ve Tedavisi

Katatonik Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Katatonik Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Parafili Nedir Belirtileri Nelerdir?

Parafili Nedir Belirtileri Nelerdir?

Hastalık Hastası Nedir?

Hastalık Hastası Nedir?

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Delüzyonel Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Delüzyonel Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Sıkışması Ameliyatı ve Sonrası

Sinir Sıkışması Ameliyatı ve Sonrası

Çalma Hastalığı Nedenleri?

Çalma Hastalığı Nedenleri?

Majör Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Majör Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Özgüven Eksikliği Nedenleri?

Özgüven Eksikliği Nedenleri?

Yeme Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi

Yeme Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi

Bahar Yorgunluğu Nedenleri?

Bahar Yorgunluğu Nedenleri?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6