Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte stres, gebelik esnasında anne olacaklar hormonsal farklılıklar, baskı ve fizyolojik değişimlerinden ötürü çeşitli bir psikoloji yaşıyor. Hamilelerin, 9 ay 10 günlük zamanda ani ağlama krizleri, fazla duygusallık, mutsuzluk veya alıngan tavırlar gösterebiliyorlar. Hormon dengesizlikleri sebebiyle psikolojik hali bozulan anne adaylarının bir de diğer baskı ve çöküntü sebeplerine maruz kalması erken doğuma neden olabilmekte ve anne karnındaki bebeğe endirekt yollardan kayıp verebilmekte. Anne adayının gebelik sürecini psikolojik bakımdan da sıhhatli geçirebilmesi bebeğin sıhhati ve gelişimi bakımından önemli önem taşır.

Anne adaylarının hepsi bu aşamada birtakım kaygılar taşırlar: Gebelik ne türlü olacak? Doğum ne türlü olacak? Çocuk ne türlü olacak? Ben ne türlü bir anne olacağım? Anne adayı, kendisini ne türlü bir deneyimin beklediğini bilmemenin sonucunda heyecanlı, endişeli bir belirsizlik çağı yaşıyor. Bu dönemde pek çok anne hormonsal değişikliklere ilişkili olarak denetim edemedikleri iniş-çıkışlar yaşarlar. Buna Bağlı Olarak ani ağlama krizleri, fazla duygusallık, ilişkilerde alınganlıkların çoğalması ara ara bilimsel sebepler ara ara da psikolojik nedenlerden ötürü anne adayı çeşitli his vaziyetleri yaşar. Bazı durumlarda huzursuz, bazı durumlarda tedirgin, bazı durumlarda fazla alıngan olur.

Hamilelikte hüzün, stres, sıkıntının bebeğe zararı var mı?

Anne adayları gebelik çağında gebelik konusunda problemlerden ötürü veya farklı nedenlerden ötürü ara ara baskı, hüzün, sorun, ağlama, depresyon, çöküntü, sinirlenme, fazla kızgınlık, sinir benzeri vaziyetlerle karşın karşıya kalabilirler. Yapılmış olan araştırmalar annelerde meydana gelen bu baskı vaziyetlerinin anne karnındaki bebeği de etkileyebildiğini işaret etmektedir. Bu etkilenmenin başlıca nedeni annenin baskı yaşaması halinde yükselen baskı hormonlarının (Kortizol, adrenalin) anne kanaat vasıtasıyla bebeğe de geçebilir. Hayvanlar üstünde ve insan ile yapılmış olan çok fazla araştırmada anne adayının içinde yer aldığı önemli stresin çocuk üstünde birtakım negatif etkilerde yer aldığı gösterilmiştir. Bunlar:
  • Düşük riskinde artma
  • Erken doğum
  • Doğum ağırlığının az olması
  • Bebeğin zihinsel fonksiyonlarında azalma
  • Uyarı eksikliği
  • Hiperaktivite
  • Duygusal sorunlar
  • Sinirlilik
Bazı araştırmalar annenin gebelik esnasında önemli depremler vb. Önemli natürel yıkımlar sebebiyle çok fazla önemli psikolojik travma ve baskı yaşamasının bebeğin ergenlik yaşlarına geldiğinde çöküntü, şizofreni benzeri önemli psikolojik rahatsızlıklara yakalanma rizikosunu arttığını göstermiştir.

Hamilelik sırasında stresi ve yukarıdaki rizikoları azaltmak amaçlı öneriler
  • Sizi strese sokan vaziyetleri not edin ve çözümü amaçlı uyumlu tanıdıklarınız ile paylaşın
  • Sıhhatli beslenmeye itina gösterin
  • İtinalı uyuyun
  • Doktorunuzun teklifleri yönünde uyumlu egzersiz ve spor yazılımları yapın
  • Gebelik ve doğum ile ilgili bilginizin az olmasından ötürü endişe hissediyorsanız doktorunuzdan veya hamile öğrenim sınıflarından bu konuyla alakalı haber alın. Bilgisizlik korku ve endişeye yol açar.
  • Kendisinin kendinize baş edemediğiniz veya önemli seviyede bir psikolojik probleminiz varsa kesinlikle bir psikiyatri uzmanıyla bunu paylaşın.
Anne adayı 'Karnım büyüdü kocam beğenmez' kaygısı taşır!

Hamilelik esnasında anne adayına özel ve çeşitli yaklaşılması gerektiğini kaydeden Dolaşır, bu konuyla alakalı en önemli görevin baba adayına düştüğünü ifade etti.

Fiziksel görünümüyle ilgili şaka yapmayın!

Anne adayına gebelik boyunca dayanak olunması gerektiğini de dile getiren Dolaşır, alım satım ve doktor kontrollerine baba adaylarının da gitmesini tavsiye etti. Dolaşır "Baba adayları çok fazla temkinli olsunlar. Bu dönemde hiçbir zaman fizyolojik vaziyetiyle ilgili espriler yapılmamalıdır.

Hamilelikte Stres Yorumları

soru

seval

24 Mayıs 2024 Cuma

İyi günler, 11 haftalık hamileyim eşimin işleri bu sıralar kötü olduğundan evde sorun çok fazla ve bende haliyle stresli bir hamilelik geçiriyorum ama çok endişeliyim bu süreç bebeğime bir zararı olur mu? hekime danışmam lazım mı?

Cevap yaz
cevap

Admin

24 Mayıs 2024 Cuma

Seval Hanım, merhaba. Stresin hamilelik sürecinde zararlı olabileceği biliniyor. Bu nedenle, yaşadığınız endişeleri ve stresi doktorunuzla paylaşmanız çok önemli. Hekiminiz size bu konuda en doğru bilgiyi ve gerekli desteği sağlayacaktır. Sağlıklı ve huzurlu bir hamilelik geçirmenizi dilerim.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Depresyon Tedavi Yöntemleri

Depresyon Tedavi Yöntemleri

Nomofobi Belirtileri ve Tedavisi

Nomofobi Belirtileri ve Tedavisi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Aldatma Bahaneleri

Aldatma Bahaneleri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Parkinson Belirtileri ve Tedavisi

Parkinson Belirtileri ve Tedavisi

İrade Türleri ve Özellikleri

İrade Türleri ve Özellikleri

Konversiyon Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Konversiyon Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Renklerin Psikolojik Etkileri Belirtileri ve Tedavisi

Renklerin Psikolojik Etkileri Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Pedagoji Belirtileri ve Tedavisi

Pedagoji Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Empati Kurma Yöntemleri

Empati Kurma Yöntemleri

Duygular Nelerdir?

Duygular Nelerdir?

Şizofreni Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Şizofreni Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Dengesizlik Belirtileri ve Tedavisi

Dengesizlik Belirtileri ve Tedavisi

Panik Bozukluk Nedenleri Nelerdir?

Panik Bozukluk Nedenleri Nelerdir?

Klostrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Klostrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Ataraksiya Belirtileri ve Tedavisi

Ataraksiya Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Uyurgezer Belirtileri ve Tedavisi

Uyurgezer Belirtileri ve Tedavisi

Mutsuzluk Mutsuz Olma Nedenleri

Mutsuzluk Mutsuz Olma Nedenleri

Saç Yolma Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Saç Yolma Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Distimik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Distimik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Mitomani Belirtileri ve Tedavisi

Mitomani Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6