Özgüvenli Ola Bilmek
22 Haziran 2024

Özgüvenli Ola Bilmek

Özgüven

Özgüven, bireyin kendisi hakkında sahip olduğu olumlu veya olumsuz değerlendirmeleridir. Kişinin kendini sevmesi, yaptığı işlerden memnun olması ve "Ben zekiyim, akıllıyım, beni tüm arkadaşlarım ve çevrem seviyor, kendimle gurur duyuyorum" gibi ifadeler kullanması, özgüveninin göstergelerindendir.

Özgüvenin Değişkenliği

Özgüven, bireyin psikolojik durumuna göre değişkenlik gösterebilir. Kimi zaman birey çekingen davranabilir ve girişken olma kapasitesini kaybedebilir. "Ben bunu hiç yapamam, bu işlerde başarısız olurum" gibi düşünceler özgüvenin düşmesine neden olabilir. Özgüvenin niteliği, bireyin yaşadığı olaylara ve bu olaylara verdiği tepkilere göre değişir. Günlük hayatta yaşanan olaylar, bireyin kendisi hakkındaki hislerini ve düşüncelerini etkileyebilir. Özgüven, inişli çıkışlı ve bireyin bağımsız olarak geliştirdiği temel bir olgudur. Okul başarısı, ilişkilerdeki iniş çıkışlar ve çevresindeki insanların tutumları özgüven üzerinde olumsuz etkiler bırakabilir.

Özgüvenin Oluşması

Özgüven, kişinin çocukluk döneminden itibaren yaptığı aktiviteleri değerlendirip neler başardığını görmesiyle oluşur. Çocukluk döneminde sağlıklı özgüvenin kazanılması, çocuğun ailesi ve çevresindeki insanların desteği ve takdiriyle mümkündür. Çocuk, başardığı işlerle kendini gururlu hisseder ve bu özgüvenini pekiştirir.

Çocuğa Özgüven Aşılamak

Çocuğa özgüven kazandırmak için yapılması gerekenler şunlardır:

  • Çocuk konuşurken sözünü kesmemek ve onu dinlemek.
  • Konuştuğu konu hakkında bilgi vermek ve yapacağı işin iyi ve kötü yönlerini anlatmak.
  • Çocukla saygılı bir şekilde iletişim kurmak ve onun da bir birey olduğunu hissettirmek.
  • Çocuğun yaptığı iyi şeylerden takdir etmek ve hatalarını da söyleyerek başarısını ve hatasını anlamasını sağlamak.
Çocuk, bu şekilde dinlendiğinde ve anlaşıldığında kendine olan güveni artar.

Çocuğun Özgüvenini Kaybetmesi

Çocuğun özgüvenini kaybetmesine neden olan davranışlardan kaçınılmalıdır. Bu davranışlar:

  • Çocuğu sert bir şekilde eleştirmek.
  • Her yaptığı işin mükemmel olmasını beklemek.
  • Çocukla yeterince ilgilenmemek ve alaka göstermemek.
  • Çocuğa cinsel tacizde bulunmak, duygusal ve fiziksel olarak onu kötüye kullanmak.
Bu tür davranışlar, çocuğun kendine olan güvenini yitirmesine neden olur.

Özgüven Eksikliğinin Oluşması

Başarısızlık korkusu, hayal kırıklıkları ve olumsuz olaylar güvensizliği getirir. Birey, "Ah bende akıl yok ki, yapayım, benden adam olmaz" gibi ifadeler kullanarak kendini pasif, çekingen ve özgüvensiz biri haline getirir. Arka planda kalmayı tercih eder, her şeyden çekinir ve korkar. Bu, bireyin girişimcilik ruhunu yok eder ve gelecekte kendine hiç güveni olmayan biri olmasına neden olur.

Özgüveni Artırmak

Özgüveni artırmak için bireyin yapması gerekenler:

  • Güçlü ve Başarılı Yönleri Görmek: Birey, sürekli olarak güçlü ve başarılı yönlerini görmeli ve daha iyilerini yapabileceğine inanmalıdır.
  • Risk Almak: Hata yapmaktan korkmamalı ve risk almadan başarılı olunamayacağını bilmelidir.
  • İçinden Konuşmak: Olumsuz olaylarda kendine olumlu varsayımlarda bulunmalı ve her şeyin mükemmel olmayacağını, önemli olanın elinden geleni yapmak olduğunu söylemelidir.
  • Kendini Sevmek: Birey, kendini sevdiğinde hem kişisel hem fiziksel olarak daha değerli ve güvende hisseder.
  • Pozitif Düşünmek: Hayatta her sorunun bir çözümü olduğunu düşünmeli ve gelecekte daha iyilerini yapabileceğine inanmalıdır.
  • Hayır Demek: Birey, her şeye evet dememeli ve kendinden ödün vermemelidir. Yapamayacağı şeylere hayır diyerek kendini zorlamamalıdır.
Bu önerileri uygulamak, gelecekte başarılı ve özgüvenli bir insan olmayı sağlar.

Özgüven Yorumları

soru

Akbora

14 Mayıs 2024 Salı

Merhaba 4 yaşında bir kızım var ve öz güven sorunu yaşadığını düşünüyorum. Ne yapabilirim onun için sürekli destekliyorum her oyununda gözlemliyoruz fakat hep sorun yaşıyor. Bilgi verir misiniz ne yapalım

Cevap yaz
cevap

Admin

14 Mayıs 2024 Salı

Merhaba Akbora,

Dört yaşındaki kızınızın öz güveni için yapabileceğiniz birçok şey var. Öncelikle, onun başarılarını ve çabalarını takdir etmeye devam edin. Küçük başarıları bile övmek, kendine olan güvenini arttıracaktır. Ayrıca, ona yeni beceriler öğrenmesi için fırsatlar verin ve başarısızlıklarının normal olduğunu anlatın.

Birlikte oyun oynarken, onun liderlik yapmasına izin verin ve kararlarına saygı gösterin. Bu, kendine olan güvenini pekiştirecektir. Ayrıca, başka çocuklarla sosyalleşmesini teşvik edin; bu, sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir.

Eğer sorun devam ederse, bir çocuk psikoloğundan profesyonel destek almak da faydalı olabilir. Anlayışlı ve sabırlı olmanız, onun öz güvenini arttırmasına yardımcı olacaktır.

Sevgilerle,

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bağımlı Kişilik Belirtileri ve Tedavisi

Bağımlı Kişilik Belirtileri ve Tedavisi

Ani Sinirlenme Nedenleri?

Ani Sinirlenme Nedenleri?

Asperger Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Asperger Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Psikoz Nedir Özellikleri Nelerdir?

Psikoz Nedir Özellikleri Nelerdir?

Konsantrasyon Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Konsantrasyon Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Beck Depresyon Ölçeği Belirtileri ve Tedavisi

Beck Depresyon Ölçeği Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Utangaçlık Belirtileri ve Tedavisi

Utangaçlık Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bunalım Belirtileri ve Tedavisi

Bunalım Belirtileri ve Tedavisi

Tourette Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Tourette Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Asperger Bozukluğu ve Otizm Nedir?

Asperger Bozukluğu ve Otizm Nedir?

Atipik Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Atipik Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Bağımlılık Türleri ve Özellikleri

Bağımlılık Türleri ve Özellikleri

Psikoterapi Belirtileri ve Tedavisi

Psikoterapi Belirtileri ve Tedavisi

Eleştiri Türleri ve Özellikleri

Eleştiri Türleri ve Özellikleri

Duygular Nelerdir?

Duygular Nelerdir?

Şizoid Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Şizoid Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Elem Belirtileri ve Tedavisi

Elem Belirtileri ve Tedavisi

Özgüven Eksikliği Nedenleri?

Özgüven Eksikliği Nedenleri?

Belde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Belde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Kaygı Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kaygı Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Güvensizlik Nedenleri?

Güvensizlik Nedenleri?

Agorafobi Belirtileri ve Tedavisi

Agorafobi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Uykusuzluk Nedenleri?

Bebeklerde Uykusuzluk Nedenleri?

Duygudurum Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi

Duygudurum Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi

Asosyal Belirtileri ve Tedavisi

Asosyal Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6