Kendini suçlu hissetmenin bu kadar derin psikolojik etkileri olduğunu bilmek gerçekten çarpıcı. Bu durumdan muzdarip olan bir kişi olarak, kaygı ve stresin sürekli bir hal almasının ne denli yıpratıcı olduğunu deneyimlemek zorunda kalmak gerçekten zor. Özsaygının zedelenmesi ve depresyonun kapıyı çalması da cabası. Peki, bu durumda duygularla yüzleşmek ve farkındalık geliştirmek ne kadar etkili olabilir? Kendini affetme sürecini başlatmanın zorluklarıyla nasıl başa çıkabiliriz? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Kendini suçlu hissetmenin bu kadar derin psikolojik etkileri olduğunu bilmek gerçekten çarpıcı. Bu durumdan muzdarip olan bir kişi olarak, kaygı ve stresin sürekli bir hal almasının ne denli yıpratıcı olduğunu deneyimlemek zorunda kalmak gerçekten zor. Özsaygının zedelenmesi ve depresyonun kapıyı çalması da cabası. Peki, bu durumda duygularla yüzleşmek ve farkındalık geliştirmek ne kadar etkili olabilir? Kendini affetme sürecini başlatmanın zorluklarıyla nasıl başa çıkabiliriz? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz