Kaybetme Korkusuyla Baş Etme Yolları
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kaybetme Korkusuyla Baş Etme Yolları

Kaybetme Korkusu, İnsanların sahip oldukları şeyleri, kaybetmek istemedikleri zamanlarda yaşanan bir duygu biçimidir. İnsanların yaşamakta olduğu, en büyük korkular arasında yer alır. Bu durum ellerinde olan mutluluğu kaybetme düşüncesi, yalnız kalmak istememeleri ve sevdikleri kişiden, uzak kalmak istemediklerinden ötürü ortaya çıkabilmektedir. Bu duygu dozunu aşmadığı sürece, ilişkiye konsantre olmayı arttırır ve enerjik bir yapıya sebep olur. Fakat bu duygu, aşırıya kaçarak, hayatı zindana çevirecek seviyeye ulaştığı zaman, kesinlikle destek alınarak düzeltilmesi gerekir. Bu durumda bu korkular, ciddi sıkıntılar meydana getirebilir. Daha ileriye giderek, anksiyete bozukluğuna sebebiyet verebilir. Bunun nedenleri araştırılarak, giderilmesi gerekir. Kaybetme korkusu kişinin, sevdikleri kişileri kaybetmekten, sahip olunan hayatı kaybetmeye kadar, farklı alanlarda yaşanabilir. Bireylerde başlayan bu korku, yaşamın neredeyse bütün alanlarında karşılaşılan bir durumdur.

Kaybetme korkusunun nedenleri; Sebepleri arasında en bilindik olarak, anne ve baba tarafından yetiştirilme tarzı gelmektedir. Çocukluk dönemlerinde hayatın tehlikelerle dolu olduğu şeklinde yetiştirilen bireyler, insanlara güven duymazlar. Sadece anne ve babaya bağlılık duygusu gelişmiş olabilir. Bu durum, ilerleyen yaşlarda yaşanan olaylarda, bu duyguların yerleşmesine etki eden bir faktör olabilir. Kişilerde özgüven eksikliğinin olması, başkalarına bağlı olarak yaşaması, doğal olarak bu kişileri kaybetme korkusu yaşamalarına neden olabilir. Bu düşüncelerin devamlı olarak kişide olması, ruh durumunu etkileyerek, kalıcı bir hale sokabilir. Kaybetme korkusunu yaratan kişinin tamamen kendisidir. Bunu kabul edip, bu duygudan korkmamak insanları en büyük destekçisidir. Bu korkuyu besleyen en önemli faktörler, insanların hayatı sadece bu dünyadan ibaret sanmaları ve birçok kişiden daha fazla imkâna ve güce sahip olmalarıdır.

Kaybetme korkusuyla baş etmenin yolları
  • Bunu yalnız halletmek yerine, mutlaka profesyonel destek almalısınız.
  • Sorunu çözebilmek için, kararlı olmalısınız.
  • Karşınızdaki kişinin hayatına sürekli müdahale etmeyi, o kişiyi değiştirmeyi, kontrolü altına almayı bırakıp, kendinize önem vermeye başlamalısınız.
  • Kendi sorunlarınıza konsantre olmalı, ihtiyaçlarınızı gidermelisiniz.
  • Hayata enerji ve renk katmak için, hobiler edinmeli, kurslara katılmalısınız.
  • Düzenli spor yaparak, kötü düşüncelerinden uzaklaşmalı ve ruh sağlığınızı düzeltmelisiniz.
  • Kaybetmekten korkulan kişiyle sürekli olarak birlikte olmaktan kaçınmalısınız.
  • Varlığınızın başkasına bağlı olduğu düşüncelerinden arınmalısınız.
  • Bencil olmaya özen göstermelisiniz.
  • Yalnız kalmaktan korkmamak için, kendinizle iletişim kurarak, güçlü olmaya çaba sarf etmelisiniz.
  • Kendinizi zavallı, korkak, kurtarıcı ve koruyucu olarak görmekten vazgeçmelisiniz.
  • Sevdiğiniz insanlara istemediklerinizi, beğenmediklerinizi, yapmaktan korktuğunuz şeyleri söylemekten çekinmemelisiniz.
  • Kendinizin bu dünyada tek olduğunu unutmamalı ve kendi kıymetinizi anlamalısınız.

Kaybetme Korkusu Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Eşcinsellik Hastalık Mıdır?

Eşcinsellik Hastalık Mıdır?

Popüler İçerikler

Maslow Teorisi Nedir?

Maslow Teorisi Nedir?

Psikoloji Nedir?

Psikoloji Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Pedagoji Belirtileri ve Tedavisi

Pedagoji Belirtileri ve Tedavisi

Düzen Hastalığı Belirtileri

Düzen Hastalığı Belirtileri

Distimik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Distimik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

İntihar Etme Psikolojisi Belirtileri ve Tedavisi

İntihar Etme Psikolojisi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Asperger Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Asperger Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Fetişizm Belirtileri ve Tedavisi

Fetişizm Belirtileri ve Tedavisi

Reenkarnasyon Nedir?

Reenkarnasyon Nedir?

Elem Belirtileri ve Tedavisi

Elem Belirtileri ve Tedavisi

Bilekte Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Bilekte Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Narsisizm Belirtileri ve Tedavisi

Narsisizm Belirtileri ve Tedavisi

Psikopat Belirtileri ve Tedavisi

Psikopat Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Testi Nasıl Yapılır?

Bipolar Bozukluk Testi Nasıl Yapılır?

Paranoyak Belirtileri ve Tedavisi

Paranoyak Belirtileri ve Tedavisi

Megalomani Belirtileri ve Tedavisi

Megalomani Belirtileri ve Tedavisi

Alzheimer Hastalığı Nedenleri ve Tedavisi

Alzheimer Hastalığı Nedenleri ve Tedavisi

Histeri Belirtileri ve Tedavisi

Histeri Belirtileri ve Tedavisi

Travma Belirtileri ve Tedavisi

Travma Belirtileri ve Tedavisi

Antipati Kurma Yöntemleri

Antipati Kurma Yöntemleri

A Tipi Otizm Belirtileri ve Tedavisi

A Tipi Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Bulimia Belirtileri ve Tedavisi

Bulimia Belirtileri ve Tedavisi

Sosyal Fobi Tedavisi Nelerdir?

Sosyal Fobi Tedavisi Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6