Gözene fobisi ile ilgili yazılanları okuduğumda, bu durumun gerçekten kişilerin sosyal hayatlarını ne kadar etkileyebileceğini düşündüm. Kendim de bazen cildimdeki küçük detaylara takılabiliyorum. Özellikle sosyal medya üzerinden gördüğümüz mükemmel cilt standartları, insanların kendilerini kötü hissetmesine neden olabiliyor. Acaba bu kaygılarla başa çıkmanın en etkili yolu psikoterapi mi? Ya da olumsuz düşünceleri pozitiflerle değiştirmek gerçekten işe yarıyor mu? Bu konularda daha fazla bilgi edinmek ve belki de bir uzmandan yardım almak iyi bir fikir olabilir gibi görünüyor. Sizce bu tür kaygılarla başa çıkmanın en iyi yolu ne?
Gözene fobisi ile ilgili yazılanları okuduğumda, bu durumun gerçekten kişilerin sosyal hayatlarını ne kadar etkileyebileceğini düşündüm. Kendim de bazen cildimdeki küçük detaylara takılabiliyorum. Özellikle sosyal medya üzerinden gördüğümüz mükemmel cilt standartları, insanların kendilerini kötü hissetmesine neden olabiliyor. Acaba bu kaygılarla başa çıkmanın en etkili yolu psikoterapi mi? Ya da olumsuz düşünceleri pozitiflerle değiştirmek gerçekten işe yarıyor mu? Bu konularda daha fazla bilgi edinmek ve belki de bir uzmandan yardım almak iyi bir fikir olabilir gibi görünüyor. Sizce bu tür kaygılarla başa çıkmanın en iyi yolu ne?
Cevap yaz