| Stres kırığı, aşırı kullanım sonucunda tekrarlanan darbeler maruz kalmış kemiklerde oluşur. Bu kırıklar çok küçük düzeyde kırıklardır. Stres kırıkları genellikle ayak tarak kemiklerinde ve kaval kemiğinde görülmektedir. Bu kırıklar genellikle uzun süre ayakta kalarak çalışan bireylerde olur. Stres kırığı normal kırıklar gibi değildir. Ağrısı diğer kırıklara oranla çok düşüktür. Stres Kırığı Belirtileri Stres Kırığı Tedavisi Nasıl Yapılır?
İyileşme sürecinde ise kırığın olduğu bölgeye fazla yük bindirmemek gerekir. Gerekirse koltuk değneği veya tekerlekli sandalye kullanılmalıdır. Bu kırıkta ameliyat olma olasılığı çok düşüktür. Kemiklerin kaynama olasılığı çok yüksektir. Birey iş nedeniyle sürekli ayakta ise yükün eşit dağılımına yardımcı olacak ayakkabılar tercih etmelidir. Kadınlar ise sürekli ayakta durarak yaptığı bir iş var ise topuklu ayakkabılardan uzak durmalıdır. Spor olarak koşuyla ilgilenen kişilerin yere basışlarına göre ayakkabı almaları önerilir. Stres Kırığının Görülme Yaşı ve Risk Faktörleri Stres Kırığından Korunma Yöntemleri
|
.jpg "Stresle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?")
.jpg "Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur?")
.jpg "Sosyal Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kıskançlık Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Dirsekte Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Şizofreni Tanısı ve Tedavisi")
.jpg "Şiddet Nedenleri ve Çözüm Yolları")
.jpg "Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hastalık Hastası Nedir?")
.jpg "Reenkarnasyon Nedir?")
.jpg "Depresyon Tedavi Yöntemleri")
.jpg "Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi")
.gif "Güvensizlik Nedenleri?")
.jpg "Homofobi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Renklerin Psikolojik Etkileri Belirtileri ve Tedavisi")
.gif "Antipati Kurma Yöntemleri")
.jpg "Bilekte Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Can Sıkıntısı Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Obsesif Nedir? Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Motivasyon Nasıl Motive Olunur?")
.jpg "Psikoz Nedir Özellikleri Nelerdir?")
.jpg "Uykusuzluk Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Empati Kurma Yöntemleri")
.jpg "Bunaltı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "İntihar Etme Psikolojisi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Aşırı Sinirlilik Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg&description=Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi){kind=link}
Meciddin
12 Temmuz 2024 CumaAyak tarak kemiğimde hafif bir ağrı ve şişlik hissediyorum, ama normal kırıklardaki gibi büyük bir şişlik değil. Acaba stres kırığı olabilir mi? Herhangi bir spor yaparken veya uzun süre ayakta durduğumda bu belirtiler artıyor mu diye düşünmeliyim?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMeciddin Bey,
Anlattığınız belirtiler stres kırığını düşündürebilir. Stres kırıkları, genellikle tekrarlayan zorlanmalar sonucunda meydana gelir ve özellikle spor yaparken veya uzun süre ayakta durduğunuzda ağrı ve şişlik artabilir. Ancak kesin bir tanı koyabilmek için bir ortopediste başvurmanız ve gerekirse röntgen veya MRI gibi görüntüleme yöntemlerine başvurmanız faydalı olacaktır. Bu sayede daha doğru bir tedavi planı oluşturulabilir. Şimdilik, ağrıyı hafifletmek için dinlenmeye özen gösterip, ayağınızı fazla zorlamamaya çalışabilirsiniz. Geçmiş olsun.